您当前位置:首页 > 新闻中心 > 详情

企业信息

抚州康寿泰中医院
咨询热线 查看联系方式>>
公司认证:
  • 公司地址:中国 江西 抚州 临川区  环城北路8号(山水人家小区大门口)
  • 企业类型:
  • 主营:抚州皮肤病治疗、皮肤中医治疗、湿疹治疗、皮肤过敏治疗

联系方式

  • 联系人: 咨询热线
  • 手机:15350189838
  • 地址: 中国 江西 抚州 临川区  环城北路8号(山水人家小区大门口)
  • 邮编:344000

详情

吃什么对皮肤好?这3种食物日常可多吃

创建时间:2021-01-20 17:22 浏览次数:75

保护人的皮肤不仅仅是需要护肤品,在饮食上也需要注意,吃哪些食物可以让自己的皮肤变得更好?

保护人的皮肤不仅仅是需要护肤品,在饮食上也需要注意,吃哪些食物可以让自己的皮肤变得更好?


1、新鲜的果蔬

首先新鲜的水果和蔬菜是非常适合保护皮肤的食物,人们每天都应该要吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样才可以让皮肤变得更好,新鲜的水果和蔬菜里面的营养价值是非常丰富的,比如里面含有的维生素有非常多并且还有的作用,经常吃这些食物就可以让人的皮肤变得更好了。

在吃这些新鲜的水果和蔬菜之前,要注意尽量要购买没有打过的,因为现在市场上面有很多的水果和蔬菜都是打过的,这些水果和蔬菜里面多多少少都会残留了一些的残渣,人们吃进去之后也会对身体不好。尽量要到正规的场所来购买这些水果和蔬菜,比如大型的超市。

 

2、坚果和粗粮

坚果和粗粮当中含有较多的维生素E,而这种维生素具有作用,是较为典型的一种物质,常吃坚果和粗粮可以延缓衰老,让皮肤变得更好。如今也是非常健康的一种食物。不过坚果和粗粮的热量比较高,在吃的时候如果怕发胖的话,也要适当的进行一些运动,这样才可以保持良好的身材。

 

3、豆制品

豆制品当中含有一种叫做大豆异黄酮的物质,属于黄酮类化合物,可以对于上了年纪的女性来说是很有帮助的,有利于维持体内激素的平衡,进而改善皮肤水分及弹性状况。

要说的是,其实多喝水其实也是可以让皮肤变得更好的,水是生命之源,多喝水可以让身体里面的废物和垃圾更快的排放出去,因为多喝水可以加快人体的新陈代谢,让血液循环加快。

免责声明:本文所有内容并不反映任何第一枪网意见及观点,亦不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议,第一枪网概不负责,亦不负任何法律责任。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如有问题请联系media@d17.cc

最新资讯

  • 脸总是容易发红发烫?敏感肌皮肤管理有妙招
    脸总是容易发红发烫?敏感肌皮肤管理有妙招

    如果皮肤容易受外界刺激(如温度的变化,过冷或过热)而出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等,说明您是个敏感肌肤质的人。那么,我们该如何拯救这敏感肌呢?

  • 冬天到了想要好皮肤这样做
    冬天到了想要好皮肤这样做

    皮肤会感觉干燥、红肿,细纹和红血丝也慢慢浮现,脸部感觉很紧绷特别难受。

  • 秋冬皮肤干燥,皮肤科医生为你支招
    秋冬皮肤干燥,皮肤科医生为你支招

    每到秋冬季节,由于天气影响,很多人都会出现皮肤干燥问题。皮肤干燥、脱皮,甚至还伴有瘙痒,都是由于皮肤干燥引起的。

  •  脸上的斑斑点点,究竟应该怎么办?
    脸上的斑斑点点,究竟应该怎么办?

    俗话说:爱美之心,人皆有之。相信每个人都希望自己的脸蛋白皙光滑,奈何脸部总爱长一些斑斑点点,甚至有愈演愈烈的趋势。

  • 脸上的丘疹包包豆豆都是什么?
    脸上的丘疹包包豆豆都是什么?

    丘疹的形成是由于位于毛囊周围的皮脂腺被皮脂堵塞。男性及女性均可产生雄激素,雄激素在皮脂的产生中起作用。因为雄激素的增加,即意味着皮脂的增加。

  • 秋天到了,吃什么水果对皮肤好
    秋天到了,吃什么水果对皮肤好

    我们的脸每天受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射,皮肤很容易变得干燥、脱水,此时不仅需要使用护肤品进行还需要食补,水果就是个很好的选择。水果中含有多种维生素、矿物质,不仅能补充身体所需的各种营养,皮肤也能越吃越好。