您当前位置:首页 > 新闻中心 > 详情

企业信息

抚州康寿泰中医院
咨询热线 查看联系方式>>
公司认证:
  • 公司地址:中国 江西 抚州 临川区  环城北路8号(山水人家小区大门口)
  • 企业类型:
  • 主营:抚州皮肤病治疗、皮肤中医治疗、湿疹治疗、皮肤过敏治疗

联系方式

  • 联系人: 咨询热线
  • 手机:15350189838
  • 地址: 中国 江西 抚州 临川区  环城北路8号(山水人家小区大门口)
  • 邮编:344000

详情

每天多喝水能“养”皮肤吗?答案来了

创建时间:2021-07-07 10:10 浏览次数:166

相信很多人都听说过“女人是水做的”这句话,其实无论是男性还是女性,机体内都占有60%~70%的水分,根据《中国膳食营养素参考量2016版》标准,每天成年人需要饮1.5L~1.7L的水。

相信很多人都听说过“女人是水做的”这句话,其实无论是男性还是女性,机体内都占有60%~70%的水分,根据《中国膳食营养素参考量2016版》标准,每天成年人需要饮1.5L~1.7L的水。

一旦缺乏,人轻度会出现头晕乏力、口干舌燥、没胃口、精神状态下降、意识模糊,重则还会影响日常生活,甚至是造成脱水,引发生命安全问题。有些人还认为,长期喝水能够让皮肤状态变好,这是不是真的呢?抚州康寿泰医生告诉你们答案。

 

 

水对于身体健康来看,确实很重要。针对皮肤,在人摄入水分充足的情况下,可以看出皮肤光泽、水嫩,越是年龄小的人皮肤越会弹性十足。反之,和喝水多的人相比,喝水少的人不仅看起来没有光泽,还容易失去弹性,流失胶原蛋白,不适合日常的养护。

所以,水对皮肤来说具有一定的决定性作用。除了皮肤,适量饮水还可以促进机体新陈代谢,尤其是喝水较少的人,你会发现身体给你传来的信号,往往是尿液浓缩,再加上体内胆红素代谢无法运行,尿液颜色整体上会加深。

 

对于高尿酸血症、痛风、结石患者来说,机体内水分过少,还容易加剧病情。普通人,从肾脏排出的代谢产物一直被浓缩,还容易增加结石的发生危险。那多喝水好不好呢?

还要看大家喝水到什么程度,如果你喝水过于频繁,在没有任何口渴的感觉之下,经常一杯又一杯的饮用,肾脏无法承担,每次喝完不仅会很快产生尿液感,还容易让人产生紧张、烦躁、不安等情绪。

尤其是有肾脏疾病、心力衰竭的人,因病情的特殊性更不要逼迫自己多喝水,否则很容易带来更严重的危害。对于皮肤状态也是如此,并不适合多喝水,水在体内潴留,极易引发皮肤水肿,特别是在睡前多喝水,第二天早上起来水肿现象还会更加明显。

 

因此,适量饮水是需要大家掌握的,根据健康标准正常成年人当日饮水量,以一杯200ml的水量为标准,差不多7~8杯就可以了。同时注意每次饮水,不得大口饮用,以无热量的水为主。

在每次去厕所后,看一下尿液颜色,若为淡则是机体正常摄入水资源,无需添加也不需减少。

免责声明:本文所有内容并不反映任何第一枪网意见及观点,亦不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议,第一枪网概不负责,亦不负任何法律责任。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如有问题请联系media@d17.cc

最新资讯

  • 冬季是个护肤的好时节,健康养肤要做好这5步
    冬季是个护肤的好时节,健康养肤要做好这5步

      度湿度降低后,先反应过来的肯定是皮肤。最近姐妹们有没有感觉到涂护肤品的时候面部会有点刺痛的感觉呢?还有的姐妹们有没有感觉到自己更爱出油了?上妆后卡粉到飞起、洗脸后紧绷不适......真是难受。

  • 皮肤屏障受损如何恢复?
    皮肤屏障受损如何恢复?

    随着环境污染、精神压力、化妆品滥用等因素的增加,皮肤状态变得越来越差,皮肤屏障对我们的健康很重要,但是其也会受损,我们的皮肤没有我们想象的那么坚固,皮肤屏障容易受损,这时候我们需要对皮肤及时进行哦。

  • 过敏性紫癜偶尔出几个红点,正常吗?
    过敏性紫癜偶尔出几个红点,正常吗?

    过敏性紫癜又称亨—舒综合征,是一种由免疫复合物介导的全身中小血管炎综合征,临床表现为特征性皮疹,常伴关节、消化道及肾脏等多系统器官损害,多发于学龄前和学龄期儿童,男性发病率较高,以冬春两季为多见。

  • 立冬进补 记住3个养生重点
    立冬进补 记住3个养生重点

    “冬季进补,上山打虎”,按照中国人的习惯,冬天是对身体“进补”的大好时节,俗称“补冬”, 但是也不能“盲补”。怎么补?

  • 手上总是掉皮是怎么回事?
    手上总是掉皮是怎么回事?

    天气比较干燥,手部也比较干燥的时候,会因为干燥而起皮,但是不会特别的严重,能够被人们接受。

  • 婴儿捂热的疹子怎么治疗?
    婴儿捂热的疹子怎么治疗?

    婴儿的皮肤比较难护理,如果身体的热量不及时排出体外,就会在皮肤的表面出一些小疹子,也就是大家常说的痱子。