您当前位置:首页 > 新闻中心 > 详情

企业信息

抚州康寿泰中医院
咨询热线 查看联系方式>>
公司认证:
  • 公司地址:中国 江西 抚州 临川区  环城北路8号(山水人家小区大门口)
  • 企业类型:
  • 主营:抚州皮肤病治疗、皮肤中医治疗、湿疹治疗、皮肤过敏治疗

联系方式

  • 联系人: 咨询热线
  • 手机:15350189838
  • 地址: 中国 江西 抚州 临川区  环城北路8号(山水人家小区大门口)
  • 邮编:344000

详情

跑步能改善皮肤状态吗?

创建时间:2021-08-10 10:35 浏览次数:48

跑步皮肤会变好,可以促进皮肤代谢,好像已经变成大家公认的常识,每天坚持运动1小时, 不用2年,半年以上你就能看到明显的效果:不容易疲劳,运动能是一定的。

很多人都爱上跑步,因为跑步不仅能够增强自己的体质,还能够锻炼出好的体型,不少人听说跑步可以改善皮肤,并且还能够让脸型也变化。

跑步皮肤会变好,可以促进皮肤代谢,好像已经变成大家公认的常识,每天坚持运动1小时, 不用2年,半年以上你就能看到明显的效果:不容易疲劳,运动能是一定的。

但随之而来也出现问题:为什么我一运动皮肤就会开始爆痘?难道运动和好皮肤,是鱼和熊掌不可兼得?但也有人说:“跑步出汗带走了杂质和油脂,皮肤越发光滑紧致了!”

 

 

这种说法到底对还是不对呢?今天抚州康寿泰就来聊聊我们关心的皮肤和跑步之间的那些事儿~


答案当然是确凿的,从科学的角度讲,跑步改善皮肤状态是有一定道理的。

减少脸部的皮下脂肪
跑步是脂肪的它能够很好的让我们的脸上的脂肪越来越少!这样我们的皮肤就会慢慢地收缩,让我们的皮肤更加的紧致!

皮肤补水
在跑步时毛细血管会扩张,血液流动加快,营养物质的输送会更加的顺畅,水分的输送也会更加的顺畅,这能够让我们的皮肤细胞充满水分,充满活力!

为身体排毒
跑步可以促进血液流动,让我们的肾脏更快地而且跑步也可以促进肠道蠕动,避免宿便的堆积,这样就可以减少体内的毒素!

 


跑步抗氧化
我们的身体时刻都处于氧化的状态,氧化会产生自由基,这些氧化废物会对我们的皮肤细胞造成严重的伤害,跑步就可以帮助我们清除自由基,减少氧化废物对皮肤的伤害!

 

如果经常跑步但皮肤却变差,问题出在哪?

主要是因为在室外连续奔跑几个小时,面对的空气环境变化会很大,接触粉尘,阳光暴晒,以及过量的有氧运动都会让皮肤变得更差,甚至显得更为“老态”。非过量跑步中的风吹日晒可能会对皮肤造成细微损伤,不必过度担心,皮肤本身就有功能,运动也有利皮肤细胞更新,注意休息和即可。

免责声明:本文所有内容并不反映任何第一枪网意见及观点,亦不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议,第一枪网概不负责,亦不负任何法律责任。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如有问题请联系media@d17.cc

最新资讯

  • 脸总是容易发红发烫?敏感肌皮肤管理有妙招
    脸总是容易发红发烫?敏感肌皮肤管理有妙招

    如果皮肤容易受外界刺激(如温度的变化,过冷或过热)而出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等,说明您是个敏感肌肤质的人。那么,我们该如何拯救这敏感肌呢?

  • 冬天到了想要好皮肤这样做
    冬天到了想要好皮肤这样做

    皮肤会感觉干燥、红肿,细纹和红血丝也慢慢浮现,脸部感觉很紧绷特别难受。

  • 秋冬皮肤干燥,皮肤科医生为你支招
    秋冬皮肤干燥,皮肤科医生为你支招

    每到秋冬季节,由于天气影响,很多人都会出现皮肤干燥问题。皮肤干燥、脱皮,甚至还伴有瘙痒,都是由于皮肤干燥引起的。

  •  脸上的斑斑点点,究竟应该怎么办?
    脸上的斑斑点点,究竟应该怎么办?

    俗话说:爱美之心,人皆有之。相信每个人都希望自己的脸蛋白皙光滑,奈何脸部总爱长一些斑斑点点,甚至有愈演愈烈的趋势。

  • 脸上的丘疹包包豆豆都是什么?
    脸上的丘疹包包豆豆都是什么?

    丘疹的形成是由于位于毛囊周围的皮脂腺被皮脂堵塞。男性及女性均可产生雄激素,雄激素在皮脂的产生中起作用。因为雄激素的增加,即意味着皮脂的增加。

  • 秋天到了,吃什么水果对皮肤好
    秋天到了,吃什么水果对皮肤好

    我们的脸每天受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射,皮肤很容易变得干燥、脱水,此时不仅需要使用护肤品进行还需要食补,水果就是个很好的选择。水果中含有多种维生素、矿物质,不仅能补充身体所需的各种营养,皮肤也能越吃越好。