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脸总是容易发红发烫?敏感肌皮肤管理有妙招

创建时间:2021-10-22 10:40 浏览次数:81

如果皮肤容易受外界刺激(如温度的变化,过冷或过热)而出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等,说明您是个敏感肌肤质的人。那么,我们该如何拯救这敏感肌呢?

我们的皮肤是由表皮层、真皮层和皮下组织构成的,皮肤里面的皮脂膜、细胞间脂质、天然保湿因子、角质细胞等,构成了皮肤的道天然防线,它可以有效地防护皮肤免受外来刺激,防止皮肤内水分的丢失。但如果这道防线受到了坏,就容易出现各种皮肤问题。

如果皮肤容易受外界刺激(如温度的变化,过冷或过热)而出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等,说明您是个敏感肌肤质的人。那么,我们该如何拯救这敏感肌呢?

 

 

温和清洁

敏感肌非常脆弱,所以护肤时尽量是以温和为主,不要盲目跟风,听到别人说哪一款的护肤品好就自己也买来用,有敏感肌的人群,推荐使用功效性护肤品,功效性护肤品适合所有的人群,它的成分配方精简公开,针对性强,功效显著,不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂,不含致敏源,更适合敏感肌肤者使用。


舒缓保湿

敏感肌人群由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分,她们比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥,如果不及时补足水,就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题。所以,敏感肌者要注意长期使用保湿护肤品,以保护皮肤的屏障功能。

 

严格防晒

紫外线的照射也可坏皮肤屏障而引发各种皮肤问题,因此,在户外活动时,尤其是在紫外线比较强的时间段,应严格做好防晒,以降低紫外线对肌肤的伤害。在选择防晒霜时,中重度敏感肌者建议暂时以物理防晒为主(帽子、打伞等),轻度敏感肌肤者建议选用一些成分简单的物理防晒霜,在擦好基础护肤品之后再涂用防晒霜,出现异常时应立即停止使用。

 

护肤简单化

对于一些中重度敏感肌者,在护肤时要注意简单化,给肌肤基本的清洁、保湿等即可,慎用BB霜、隔离霜,尽量避免各种彩妆,给肌肤“减减负”。

 

规律作息,放松心情

平时要注意规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,清淡饮食,忌烟酒、卡粉或过冷、过热饮食,避免进食太多辛辣刺激的食物,同时,注意放松心情,避免紧张、焦虑或情绪激动等。

 

寻找皮肤科医生的帮助

如果无法明确自己是正常皮肤的敏感状态还是其他皮肤病(如特应性皮炎、玫瑰痤疮、接触性皮炎、湿疹)导致的敏感状态(病理状态),建议能寻求抚州皮肤科医生的帮助,皮肤科医生会根据面部皮疹、症状、病史等,并辅以皮肤镜、真菌镜检、皮肤生理指标测试等检查,综合诊断,护肤及生活注意事项宣教,必要时再给予个性化的治疗发方案。

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